많이 힘들군요

방송을 보신분이라면 아시겠지만
음식은 탄단지 골고루.. 그리고 운동은 필수!!

이것도 안하고 하면 그건 그냥
무작정 굶는거랑 뭐가다를까요..
운동은하기싫고 가끔 한두끼 거르는 경우도
있다고 생각해서 도전한다면
당연히 몸에안좋죠.

저는 일요일 방송 후 월요일부터 시작한거라
결과를 이야기하긴 정말 이르지만
제가 이게 힘들다고 생각한 이유는요
근력운동할땐 몸이 가볍고 좋아요.
그런데 유산소할땐 좀 많이 힘들어요...
힘도딸리도 호흡도 딸린달까요...
(제 개인적인 느낌이니 태클다시면 무서워요)
물론 매일 2시간운동하고 적게먹으니
몸무게는 줄죠..
이번주 주말이나 다음주 월요일에
인바디측정하는데 결과가 궁금해지네요.
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Posted by Plus투투


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